Spotkania dedykowane młodzieży, potrzebującej wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, silnymi emocjami, dolegliwościami somatycznymi. Najnowsze badania naukowe potwierdzają zalety treningu uważności w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych oraz poprawie ogólnego dobrostanu psychicznego.
Podczas zajęć możesz się spodziewać:
- nauki rozluźniania-poznania optymalnych ustawień ciała,
- budowania przestrzeni w środku ciała, aby móc pomieścić i utrzymać to co czuję, czego chcę,
- rozmowy o tym jak tego doświadczam.
Link do zapisów do kolejnej edycji wkrótce!