Uważaj, bo się uderzysz!

Uważaj, bo się przewrócisz!

Uważaj, bo zepsujesz!

Uważaj!

Bądź uważny – brzmi zupełnie inaczej.

Nie powoduje we mnie napięcia, uniesienia barków i wstrzymania powietrza.


Dlaczego cały czas mam uważać? Co to w ogóle znaczy?
Bądź uważny – brzmi zupełnie inaczej. Nie powoduje we mnie napięcia, uniesienia barków i wstrzymania powietrza.
Bycie uważną oznacza dla mnie bycie tutaj w rozluźnieniu. Oznacza wyrażanie tego co teraz czuje i odpowiadania na bodźce z zewnątrz. Teraz jest to pisanie. Tylko to.
Zapraszam Cię do wzięcia udziału w warsztacie poświęconym Uważności. Naszą uważność będziemy budować między innymi w oparciu o Qi Gong*

Czego możesz się spodziewać:

  • nauki rozluźniania-poznania optymalnych ustawień ciała,
  • budowania przestrzeni w środku ciała, aby móc pomieścić i utrzymać to co czuję, czego chcę,
  • rozmowy o tym jak tego doświadczam.

Zajęcia będą odbywać się we wtorki w godzinach 17:30-19:30. Zaczynamy 10 maja.

Jeśli myślisz, że to coś dla Ciebie, zapraszamy do zapisów:

Zapisz się!

Projekt realizowany z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy, finansowanego z Funduszy EOG


* Qigong stanowi podstawę każdego rodzaju pracy z ciałem, pracy z energią oraz sztuk walki. Qi Gong to określenie pochodzące z języka chińskiego. Słowo Qi oznacza energię życia lub siłę życiową. Gong oznacza pracę lub ćwiczenia.